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薬物アルコール（正式にはエタノールとも呼ばれる）の推奨最大摂取量（または安全限界値）については、世界的な合意はないが、. アメリカ心臓協会は、既に酒類を摂取していない人は、酒類の長期的な悪影響のために服用を開始すべきではないと勧告しています.
警告
こちらもご参照ください：アルコールと健康
各国で提供されている毎日または毎週の消費に関する推奨限度は、ガイドラインは一般的に平均的な健康な成人. しかし、多くのガイドラインでは、アルコール摂取量をさらに制限したり排除しなければならない多くの条件が示されています. 肝臓、腎臓、または他の慢性疾患、癌リスク因子、身体のサイズが小さいこと、若年または高齢者、精神的健康問題、睡眠障害、アルコール依存症または薬物依存症を有する人々またはアルコールとの相互作用や苦しみや病気や事故から回復する薬を持っているか、または服用中の近親者を抱えている人は、医療従事者と相談しながら、削減または棄権. さらに、許可された最大金額は、運行車や機械、危険なスポーツやその他の活動、または他人の安全を守る責任者には適用されません.
ユニットと標準飲料
参照：標準飲料
ガイドラインは、一般的に純粋なアルコールのグラム数（g）. いくつかのガイドラインでは、最大アルコール摂取量を推薦する際に、単位または標準飲料でのアルコール摂取量を表す. 標準的な飲み物のサイズは、さまざまなガイドラインの中で、1日または1週間に推奨される飲み物の最大数と同様に、大きく異なります. 表示されている量は、飲み物にどれくらいのアルコールを含めるべきかの推奨事項ではなく、人々の摂取量を測定するために人々が使用できる共通の基準を提供することを目的としています。. しかし、米国とカナダのオンスの大きさが異なるため、アルコールの実際の量はわずかに異なります. ヨーロッパで最も一般的な標準的な飲み物のサイズは純粋なアルコールの10gであり、典型的な330mlのボトルは4. 研究によると、ほとんどの人は、標準的な飲み物が何であるかを正確に理解し定義することが難しく、飲み物の量を常に過小評価している. 比較のため、5％ABVのビール500mlに含まれる標準飲料の数（ビールの典型的な大量飲料、USパイント473mlに類似）が記載されています.
国
質量（g）
容量（mL）
500mLの5％ABVビールは
オーストラリア
10
12.
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4種類の標準飲料
飲料中のアルコール量は、次の式で計算されます。
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純粋な\アルコールの質量\体積\ \時間\（アルコール\容量\ \時間\容積\質量\密度）} \表示スタイル
たとえば、0. 35
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毎日の最大飲み物（週ごとの制限なし）
オーストラリア：2 /日; 14g /週（10g = 20g /日、140g /週）（新しいガイドラインは2009年3月6日に採択された. ）
オーストリア：24 g
チェコ共和国：24 g
ドイツ：24 g /日
香港：2日/日（20g）
イタリア：40g（高齢者の場合30g）
日本：1 2（@ 19. 5g）
オランダ：10g（0g推奨）
ポルトガル：37 g
スペイン：3（@ 10 g = 30 g）また、1つの機会に最大2倍.
スウェーデン：20 g
スイス：男性用3（@ 10g = 30g）、女性用2（@ 10g = 20g）
したがって、これらの国では、1日あたり20〜40 g.
毎日/毎週最大ドリンク
これらの国では週に1回の制限が推奨されていますが、特定の日の摂取量は週当たりの量の7分の1を超える場合があります.
ニュージーランド：10gの標準飲料に基づいて、長期的な健康リスクを軽減するために、3日（30g）以上。 15（150g）/週. 毎週最低2回のアルコールフリーの日々機会に応じて怪我の危険を減らすために、1回の機会で5回以上の標準飲料（50g）を使用しないでください。.
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週ごとの最大ドリンク
デンマーク：168 g
フィンランド：15ユニット（11g = 165g /週）
アイルランド：21ユニット（@ 10g = 210g /週）
英国：14単位（8g = 112g /週）
妊娠も授乳もしていない女性
妊娠しようとする女性は、次のセクションで与えられる妊婦のためのガイドラインを見てください.
毎日の最大飲み物（週ごとの制限なし）
オーストラリア：2 /日; 14 /週（10g = 20g /日、140g /週）
オーストリア：16 g
チェコ共和国：16 g
ドイツ：12 g /日
香港：1日/ 10g
イタリア：30 g（高齢者の女性は25 g）
オランダ：2（@ 9.
スウェーデン：10 g
スイス：2（@ 10 12 g = 20 24 g）
したがって、これらの国では、1日当たり10 30 g.
毎日/毎週最大ドリンク
これらの国では週に1回の制限が推奨されていますが、特定の日の摂取量は週当たりの7分の1を超える場合があります.
ニュージーランド：10gの標準飲料に基づいて、長期的な健康リスクを軽減するため、2日（20g）以上。 10（100g）/週. 1週間に少なくとも2つのアルコールフリー日数機会に応じて怪我の危険を減らすために：1回の摂取で4回以上の標準飲料（40g）
米国：1日/週7回（@ 14g = 14g /日、98g /週）
したがって、これらの国は、14 27.
週ごとの最大ドリンク
デンマーク84 g
フィンランド：10単位（@ 11 g = 110 g /週）
アイルランド：14ユニット（@ 10g = 140g /週）
英国：14単位（8g = 112g /週）
妊娠中の女性
主な記事：胎児アルコール症候群および胎児アルコールスペクトル障害
妊娠中の過度の飲酒は、胎児アルコール症候群（BE：fetal alcohol syndrome）の原因であり、特に妊娠の最初の8〜12週間. 低レベルの飲酒は有害でないことは知られているが、安全な最小量のアルコール消費があるかどうかは分かっていない. 発想と妊娠確認の間に数週間かかることがあるため、ほとんどの国では、妊娠しようとする女性は妊婦のためのガイドライン.
オーストラリア：妊娠中の完全禁煙、妊娠予定の場合
カナダ：「妊娠しているか、妊娠予定の方は飲みません. "
フランス：完全禁欲
アイスランド：安全な消費レベルがないため、妊娠中の女性は妊娠中に酒を控えるようアドバイスする.
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イスラエル：女性は妊娠前と妊娠中にアルコールを飲むのを避けるべきです
オランダ：禁欲
ニュージーランド：「妊娠中または妊娠予定の女性はアルコールを飲むべきではない. "
ノルウェー：禁欲
英国：以前は、英国政府の助言は、妊娠の最初の3ヶ月間はアルコールを避けることでした. NICEガイドライン（2007）は、「妊娠しているか、妊娠予定の方は、妊娠の最初の3ヶ月で完全にアルコールを避けるようにしてください。なぜなら、流産のリスクが高まるからです. あなたが妊娠している間に飲むことを選択した場合は、1週間に1回または2回、1または2英単位のアルコールを飲まないでください. 妊娠中にどれくらいの量のアルコールを飲むのが安全かは不明ですが、この低いレベルでは、生まれていない赤ちゃん. あなたの胎児に害を及ぼす可能性があるため、あなたが妊娠している間に一度に5 UK単位のアルコールを飲む）. しかし、2016年1月に発表された英国保健局のガイドライン案は、妊娠中または妊娠を計画している場合には、アルコール全廃を勧告しています.
米国：妊娠中および妊娠予定期間中の全禁酒
要するに、上記のすべての国では、妊娠中または妊娠する可能性がある場合、女性は酒類を控えるように勧告しています. ミルクは赤ちゃんと違う臭いをし、授乳中、睡眠中、消化に影響を与えることがあります. 研究によれば、アルコールが存在すると乳児は約20％少ない乳を摂取することが示されているので、乳児が授乳ストライキを行うことが知られているが、牛乳の味が変わったため. "実際には、飲酒水準が比較的低い場合でさえ、利用可能な牛乳の量を減らし、過敏症、摂食不良を引き起こす可能性があると報告しているが[母乳中のアルコール]が乳児に及ぼす影響に関する研究の証拠はほとんどない幼児の睡眠障害. "
オーストラリア：アドバイスされた全禁欲
アイスランド：安全消費レベルが存在しないため、勧告された総禁酒.
ニュージーランド：特に母乳育児の最初の月に禁酒を推奨し、健全な授乳パターンを確立できるようにする.
英国：助産師のような一部の人がアドバイスした完全禁欲他の人は、授乳中でない女性に推奨される最大値を超えないようにアルコールを少量で時折使用するように制限し、害を及ぼすことが知られており、毎日または暴力的な飲みは避けるよう勧告している.
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未成年者
大人による未成年者へのアルコール管理については、国によって異なる勧告があります. 17歳の子供は週に1日以上服用しないでください。その後は保護者または保護者からの監督の下でのみ.
も参照してください
医学ポータル
アルコール等価
標準飲み物
アルコールの単位
参考文献
解説
^ 16. 6 fl oz
引用
^ "Sussex uniは安全な飲み物の限界について"合意はない ". しかし、軽度のアルコール使用（毎日1回の飲み物）でさえ、がんを発症する危険性が高まり、重度の使用（毎日2〜4回の飲み物）が罹患率および死亡率を有意に増加させる. これらのおよび他のリスクを考慮して、米国心臓協会は、すでにアルコールを飲んでいない場合、アルコールの心臓血管のメリットを飲み始めてはならないと警告しています.
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^ a b c d国民健康と医療研究評議会アルコールを飲むことによる健康リスクを減らすためのオーストラリアのガイドライン
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^親はアルコールフリーの子供時代に戻る17 December 2009
^ BBC 'アルコールなし' 2009年1月29日に15歳未満の者に迫る
外部リンク
国民健康医療研究評議会（2009年2月）.
Brilliant Breastfeeding Alcohol and Breastfeedingのページには、授乳中のアルコール飲料の長所と短所.
